تدريب أخوماش: رحلة نحو استعادة العافية

النقاط الرئيسية

القصة الشخصية لإلياس أخوماش

ألقى نادي فياريال الإسباني لكرة القدم الضوء على **الحياة اليومية** للدولي المغربي **إلياس أخوماش**، حيث يحصل على **حصص تدريبية خاصة** لاستعادة عافيته بعد العملية الجراحية التي خضع لها في الركبة.

وقال أخوماش في حديثه مع القناة الرسمية للنادي: “**في 9 نونبر** الماضي تعرضت للإصابة في **الرباط الصليبي**. هنا سأبدأ في سرد قصتي، لقد كانت لحظات صعبة، وأنا الآن في مرحلة التعافي”.

التمارين والعلاج

وأضاف: “أقوم ب**تمارين خاصة** وجلسات **لل علاج الطبيعي** وتدريبات داخل القاعة، وأنا ممتن جداً للطاقم الطبي والأعضاء في النادي.”

الدعم من الزملاء

وأشار إلى أنه “يجد **مساعدة كبيرة** من أعضاء النادي، خاصة عندما يأتي إلى التدريبات ولا يشعر بالرغبة في القيام بأي شيء. الوضع يتغير من يوم لآخر؛ في بعض الأيام أستيقظ شعور جداً جيد، وفي أيام أخرى أشعر **بالانتكاسة**.”

التحدي النفسي والبدني

وتابع قائلا: “**زملائي** يدفعونني للتطور أكثر، كنت خائفاً في البداية لكن الطبيب طمأنني. أعمل بجد لأتحسن بسرعة.”

تطوير العضلات

أوضح أنها “تطوير جميع **عضلات الساق** للتأكد من أنها ستعود أقوى. لقد عانيت كثيراً في الأسابيع الأولى، وكان الشعور سيئاً جداً، أصعب لحظة كانت عندما علمت بالإصابة.”

التفكير الإيجابي والدعم العائلي

اختتم حديثه قائلاً: “لقد مررت بفترة صعبة، شعرت بألم شديد بعد العملية، لكن **تحسن الوضع بعد أسبوعين**. كنت محبطاً، لكنني كنت مصمماً على العمل. أسوأ شعور كان عندما كنت أشاهد الفريق يلعب وأنا مصاب، غير قادر على مساعدة رفاقي، وعائلتي دعمتني كثيراً.”

الأسئلة الشائعة (FAQ)

ما هي الإصابة التي تعرض لها إلياس أخوماش؟

تعرض لإصابة في الرباط الصليبي في 9 نونبر.

كيف يتعافى أخوماش؟

يستفيد من حصص علاجية خاصة وتمارين رياضية.

من يدعمه خلال فترة التعافي؟

يتلقى دعماً من الطاقم الطبي وزملائه في النادي.

كيف يشعر أخوماش أثناء التعافي؟

يواجه تحديات، بما في ذلك الألم والانتكاسات ولكنه مصمم على التعافي.

اقرأ أيضا