خبيرة تنبه: احذروا « التسمير » في الصيف!

النقاط الرئيسية

يسعى الكثيرون إلى الحصول على بشرة سمراء خلال فصل الصيف، حيث يتعرضون بشكل مفرط لأشعة الشمس دون حماية، أو يلجؤون إلى **مستحضرات** توهم بنتائج سريعة. لكن، هذه الممارسات تعرض البشرة لمخاطر متعددة، مما يجعل **الوقاية** ضرورية للحفاظ على صحة الجلد وجماله.

على الرغم من أن البعض يبحث عن بشرة سمراء جذابة، قد تتحول هذه الرغبة إلى **معاناة حقيقية**، خاصة عندما تؤدي الممارسات الخاطئة إلى حروق جلدية أو **تصبغات** دائمة، أو حتى مضاعفات صحية أكثر خطورة. هذا قد يخلّف آثارًا نفسية سلبية ويفقد الشخص الثقة في مظهره.

حروق بسبب الشمس

تحدثت خديجة، شابة في الثلاثينات من عمرها، عن تجربتها. قالت إنها كانت تسعى للحصول على بشرة سمراء جذابة، فتعرّضت لأشعة الشمس لساعات طويلة دون استخدام **واقٍ مناسب**، مما أدى إلى حروق جلدية مؤلمة وظهور بقع داكنة على بشرتها. كان لهذا أثر سلبي على مظهرها وثقتها بنفسها، وكانت تجهل خطورة التعرض المفرط للشمس.

وأكدت خديجة أن النصائح الطبية والوقاية مهمة جدًا للحفاظ على صحة الجلد. نصحت الجميع بعدم **المجازفة** بصحة البشرة من أجل مظهر مؤقت، مشددة على أن التعرض المعتدل واستخدام وسائل الحماية هو السبيل الأمثل للحصول على بشرة صحية.

وكشفت خديجة أنها لجأت إلى أخصائي في أمراض الجلد، الذي وصف لها كريمات مهدئة ومرطبة، مع توصية بتجنب التعرض المباشر لأشعة الشمس لفترات طويلة. ساعدها هذا في تحسن بشرتها وعودة لونها الطبيعي، مؤكدة على أهمية التزامها بالوقاية للحفاظ على صحة الجلد مستقبلاً.

احتياطات وقائية

إلهام فرح، أخصائية في أمراض وجراحة الجلد، حذّرت من خطورة استخدام بعض مستحضرات **التسمير** التي تُستعمل بهدف تسريع اسمرار البشرة. أكدت أن هذه المنتجات تجذب الأشعة الشمسية وتضاعف تأثيرها على الجلد، ما يؤدي إلى حروق متفاوتة الخطورة وزيادة احتمالات الإصابة بسرطان الجلد، خاصة مع التعرض لأشعة UVA وUVB.

أوصت الأخصائية باستخدام **واقيات شمسية** مناسبة للوجه والجسم، مع تفادي الأنواع الزيتية. لأن هذه الأنواع تعزز امتصاص الحرارة وتزيد من احتمالات الإصابة بالحروق، خاصة عند استخدام مستحضرات موجهة للتسمير السريع التي قد تترك آثارًا جلدية مزمنة.

شددت إلهام أيضًا على أهمية تجنب التعرض المباشر لأشعة الشمس في أوقات الذروة، خاصة بين منتصف النهار والثالثة زوالًا. دعت إلى اعتماد وسائل وقائية بسيطة، مثل المظلات والقبعات والملابس القطنية، لتجنب أضرار **الحرارة المرتفعة** في الأماكن المفتوحة.

وحذرت فرح من الإهمال بعد السباحة، موضحة أن بقاء الجسم مبللًا لفترة طويلة يمكن أن يؤدي إلى ظهور **الفطريات** الجلدية، وهو ما يستدعي الاستحمام الفوري بعد الخروج من البحر وتجفيف الجلد جيدًا للوقاية من هذه المضاعفات.

وختمت إلهام فرح تأكيدها على أن بعض الالتهابات الجلدية قد تمتد إلى فروة الرأس، مسببة مشاكل متكررة في الشعر، مما يتطلب الحذر والالتزام بالتعليمات الوقائية طوال فترة الصيف.

الأسئلة الشائعة

كيف يمكن حماية البشرة من الشمس؟

استخدام واقيات شمسية وملابس واقية وتجنب التعرض المباشر في ساعات الذروة.

ما هي المخاطر المرتبطة بحروق الشمس؟

تشمل حروق الجلد، التصبغات، وزيادة خطر الإصابة بسرطان الجلد.

ما هي العناية المناسبة للبشرة بعد التعرض للشمس؟

استخدام كريمات مرطبة ومهدئة، والاستحمام جيدًا بعد السباحة.

هل يمكن استعادة لون البشرة الطبيعي بعد الحروق؟

نعم، بالالتزام بالعلاج الصحيح والرعاية المناسبة.

اقرأ أيضا