تهديدات مميتة: موجات الحرّ تؤثر على صحة كبار السن في المناطق الداخلية بالمغرب

النقاط الرئيسية

مع قدوم فصل الصيف، تتزايد النشرات الجوية التي تحذر من موجات الحرّ، مما يثير قلق السكان في المدن الداخلية. يزيد هذا القلق بين المسنّين الذين يجدون صعوبة في تحمل الارتفاع الشديد في درجات الحرارة، ويواجهون موجة الحرّ بأجسادهم المهترية.

مع بداية “أشهر الحرارة”، تترك العديد من الأسر المدن الداخلية نحو المناطق الساحلية، خاصة تلك التي تضم بين أفرادها مسنّين أو مرضى، بحثًا عن أجواء أكثر اعتدالاً. ومع ذلك، يجد بعض المسنّين صعوبة في مغادرة المناطق الساخنة لأسباب مختلفة.

نصائح وتوجيهات طبية للمسنين

في هذه الظروف، يقوم الأطباء والمتخصصون بتقديم النصائح الضرورية للمسنين والمرضى لقضاء فترة الصيف بسلام وصحة جيدة. يوفرون توجيهات للحفاظ على السلامة وتجنب المخاطر المحتملة.

المخاطر الشديدة عند ارتفاع درجات الحرارة

مضاعفات صحية خطيرة

يقول الدكتور يوسف شكير، مدير مستشفى بإقليم سطات، أن “الساكنين في المناطق الحارة مهددون بعدة مخاطر، خاصة المسنين. من هذه المخاطر الأمراض الناتجة عن التعرض المباشر للشمس”.

أضاف الدكتور شكير أن “المسنين قد يعانون من ارتفاع حرارة أجسامهم بسبب التعرض للشمس أو الجلوس في أماكن مغلقة أو قرب مصادر حرارة، بالإضافة لخطر الاجتفاف”.

حذر الطبيب أن “هذه المخاطر قد تؤدي في بعض الحالات إلى الوفاة”، مؤكدًا أن “ارتفاع درجات الحرارة يسبب الوفاة عند المسنين بسبب الاجتفاف وتعطل وظائف الكلى والقلب”.

توجيهات لحماية المسنين

نصائح أساسية

قدم الدكتور شكير مجموعة من النصائح للمسنين، مثل “تجنب التعرض للشمس في فترة الظهيرة، وحماية الرأس وارتداء ملابس مناسبة عند الاضطرار للخروج”.

• تجنب الأماكن المغلقة ومصادر الحرارة مثل الأفرنة والحمامات.
• البحث عن الظل أثناء التنقل أو الجلوس خارج المنزل.

أوصى الطبيب أيضًا بضرورة “تجنب تناول المشروبات الغازية والسوائل غير الطبيعية، وتعويضها بشرب كميات كبيرة من الماء”.

مراعاة الظروف الخاصة بالفترة الصيفية

أكد الدكتور يوسف شكير أن “الصيف يتزامن مع العطل المدرسية والمهنية، مما يجعل الأسر تبحث عن أماكن للترفيه. ولكن يجب اتخاذ جميع الاحتياطات اللازمة للحفاظ على صحة وسلامة أفراد الأسرة، خاصة المسنين”.

الأسئلة المتكررة (FAQ)

ما هي أفضل الأوقات للخروج أثناء موجات الحرّ؟

يفضل الخروج في الصباح الباكر أو بعد غروب الشمس.

ما هي الطرق الأفضل للترطيب؟

شرب كميات كبيرة من الماء وتجنب المشروبات الغازية.

هل هناك أطعمة يفضل تجنبها؟

نعم، يفضل تجنب الأطعمة الدسمة والحارة.

هل يجب أن تبقى النوافذ مغلقة في النهار؟

نعم، يفضل ذلك لمنع دخول الحرارة.